Yoga telah berkembang menjadi pelbagai jenis untuk memenuhi matlamat dan keperluan yang berbeza, menjadikannya sesuai untuk pelbagai golongan. Hatha Yoga adalah salah satu gaya asas yang memberi tumpuan kepada postur dan pernafasan, menjadikannya pilihan ideal untuk pemula. Ashtanga Yoga menekankan aliran dinamik dan sesuai untuk mereka yang mencari senaman berintensiti tinggi. Yin Yoga pula memberi tumpuan kepada regangan mendalam dan relaksasi dengan mengekalkan pose untuk tempoh yang lebih lama, membantu melegakan tekanan dan meningkatkan kelenturan. Hot Yoga dilakukan dalam persekitaran bersuhu tinggi, yang membantu detoksifikasi dan meningkatkan daya tahan. Selain itu, terdapat Power Yoga yang menekankan kekuatan, Vinyasa Yoga yang menggabungkan elemen tarian, dan Meditation Yoga yang berfokus pada ketenangan dalaman. Setiap jenis yoga menawarkan manfaat unik, memastikan sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan fizikal atau mencapai keseimbangan mental, terdapat amalan yang sesuai untuk anda.

Yogi Solutions Plt adalah ruang selamat untuk penyembuhan dan pertumbuhan peribadi Terletak di Puchong, Selangor, kami berhasrat untuk memberikan pengetahuan dan teknik kepada individu untuk kesihatan mental dan fizikal mereka.